Ghetto snatch

Tällaiseen crossfittaajien painonnostokisaan tuli sunnuntaina osallistuttua Espoossa CrossFit 8000:lla. Kyseessähän on painonnosto cup, jossa on monta osakilpailua ja osakilpailuiden perusteella 10 parasta tulosta tehnyttä nostajaa kutsutaan marraskuussa käytävään finaaliin. Itse en ottanut näistä kisoista kovin ihmeellisiä paineita, vaan tarkoituksena oli tehdä kohtuulliset tulokset ensimmäisissä painonnosto kilpailuissani ja pyrkiä pääsemään marraskuun finaaliin.

Normaalisti pidän sunnuntaisin lepopäivän, ja niin pidin tänäänkin tätä kilpailua lukuunottamatta. Kroppani oli melko rasittunut edellisien päivien treeneistä ja lähdin melko epävarmoilla fiiliksillä aamulla kisapaikalle. Jokainen urheilija punnittiin nopeasti ennen kilpailua, sillä nostetut kilomäärät suhteutettiin nostajan painoon. Punnituksen jälkeen kilpailun järjestäjä Anni Vuohijoki kävi nopeasti säännöt läpi, eikä niissä ollut mitään uutta. Säännöt olivat hyvin samankaltaiset, kuin CrossFit tyyppisissä kilpailuissa, ja on sitä sen verran tullut seurattua painonnostoa, että pienet eroavaisuudet säännöissä tiesinkin jo.

Aikatauluja oli vaikea ensikertalaisena arvioida, sillä en tarkalleen ymmärtänyt miten nostojärjestykset menivät ja luulin että naisten ja miesten sarjan välillä olisi ollut pieni tauko, mutta eipä ollut. Kerkesin kuitenkin juuri tehdä viimeiset lämmittelynostot, kun alkoi olemaan jo minun vuoroni nostaa. Aloituspainoni tempauksessa oli 95, joka on melko varma paino minulle ja nostin sen verran viikkoa aikaisemmin harjoitusten päätteeksi. Tunnelma nostolavalle kävellessä oli melko erilainen, kuin CrossFit tylisissä kilpailuissa nostaessa. Hiljaisuus ja lähellä ollut yleisö ei kuitenkaan häirinnyt keskittymistäni lainkaan, vaan sain tehtyä onnistuneen noston. Ainoastaan lähellä ollut kameramies hieman ärsytti, sillä hän alkoi räpsimään kuvia heti tangon irrotessa maasta muuten hiljaisen hetken ympäröidessä.

 Seuraava nostoni 98:sta kilosta onnistui myös mukavasti, mutta siinä alkoi jo tuntua, että nyt oltiin lähellä päivän maksimiani. Suunnitelmani oli mennä 3 kilon korotuksilla, mutta tässä kohtaa jänistin ja pyysin 100 kiloa tankoon. Nosto painoahan sai muutta niin pitkään, kuin tankoa ei ollut vielä lastattu. Tarkoitukseni oli katsoa kaverini nosto 102:sta kilosta ja päättä vasta sitten oma painoni lopullisesti, mutta jouduinkin nostamaan ennen häntä. Nosto järjestys siis muuttui hänen nostaessa tällä kertaa isommalla painolla kuin minä. En muuttanut enää painoani, vaan nostin 100kg onnistuneesti. Tämä paino tuli jo huomattavasti epävarmemmin, ja voi olla että 101kg: olisi jäänyt nostamatta. Tähän tulokseen pystyi siis olemaan erittäin tyytyväinen, eikä se jäänytkään kuin 3kg:ta ennätyksestä.

Seuraavaksi kilpailut jatkuivat naisten työnnöillä. Itse lähdin pikaisesti lämmittelemään omia työntöjäni varten, sillä en halunnut olla nyt yhtä viime tingassa, kuin ennen tempauksia. Nyt olin kuitenkin hieman liian aikaisin valmis, mutta parempi niin päin. Aloituspainoni työnnössä oli 120kg ja tarkoitukseni siinä oli mennä 5kg:n korotuksilla. Tiesin että saan tangot rinnalle melko helposti, mutta ylöstyöntöjen kanssa saattaa tulla enemmän ongelmia. 120kg nousi melko mukavasti suorille käsille ja korotin 5kg:lla suunnitelmien mukaan. Tässä painossa minulla alkoi olla jo hieman vaikeuksia ylöstyönnön kanssa, mutta nosto onnistui kuitenkin. En oikein tiennyt tässä kohtaa kuinka paljon minun pitäisi laittaa painoa seuraavaan nostoon. Yritin hieman laskeskella millaisella tuloksella voittaisin muut kaverit kokonaiskilpailussa, mutta en pystynyt tarkkaa tulosta nopealla päässälaskulla nopeasti laskemaan. Laitoin viimeiseen nostoon lopulta 129kg:ta, ja lähdin epävarmoin fiiliksin nostamaan, sillä edellinen nosto oli niin hankala. 129kg:ta tuli kuitenkin jollain ihmeellä pienien steppailuiden kanssa ylös. Olin tuloksiini erittäin tyytyväinen. Tavoitteeni oli nostaa lähelle 230kg:n yhteistulosta, mutta kroppani väsymystilan tietäneenä en pitänyt tätä tavoitetta kovin realistisena.

Jäin siis tempauksessa kolmen kilon päähän ennätyksestä, työnnössä yhden kilon päähän ennätyksestäni ja kokonaistuloksessa 1kg:n tavoitteestani. Ei siis hullumpia tuloksia. Nopeasti kuitenkin tajusin että tulen jäämään neljänneksi tässä osakilpailussa. Myös kolme kaveria oli edelläni aikaisempien osakilpailuiden perusteella. Olen siis nyt yhteistuloksissa vasta seitsemäntenä kymmenen jatkaessa marraskuun finaaliin nostamaan. Aika paljon jäi taas harmittamaan, sillä tänään kolme kaveria oli niin niukasti parempia ja saumani päästä finaaliin ovat todella pienet. Vielä on kolme osakilpailua jäljellä, enkä usko pysyväni kymmenen parhaan joukossa.

Ensimmäisistä painonnostokilpailuistani jäi kuitenkin melko hyvä fiilis pientä pettymystäni lukuunottamatta. Puitteet olivat kohdillaan ja kunnon painonnosto tangolla oli helpon tuntuista nostaa. Kilpailu sujui myös sutjakkaasti, sillä tulin kilpailupaikalle klo 11 ja 15 aikaan pääsin jo lähtemään. Tällaisissa kilpailuissa olisi mukava nostaa jatkossakin. Pitäisi vaan malttaa levätä, jotta voisi haaveilla ennätysten parantamisesta.