Juhannusmökkeilyä

 Juhannus tuli vietettyä perinteisesti vanhempieni mökillä Tuupovaarassa. Viikonloppu oli erittäin rentouttava, eikä tullut ressattua reenien tai safkailujen suhteen. Nyt on hyvä jatkaa reenejä ja kohti Karjalan Kovimman karsintoja

  Pieni yläkropan pumppailureeni

1.  Dips
3 sets of:
3 Weighted Dips
3 Strict Dips
Max kipping Dips

 2.  Pull ups
3 sets of:
3 Weighted Pull ups
3 Strict Pull ups
Max kipping Pull ups

 3.  strict hspu

4x8